ក្បួនការពារខ្លួនសំរាប់នារីភេទ

សូមជំរាបជូនបងប្អូននារីទាំងឡាយឲ្យបានជ្រាបថាសម័យអាលូវដើរទៅណា
មកណាគួរតែប្រយ័ត្នប្រយែង (ប្រយែងខ្លួនអាត់)​ ព្រោះអាចមានជនមនុស្ស
អាក្រក់មកបៀតបៀនខ្លួនប្រាណបាន។ ដូចនេះបងប្អូននារីទាំងឡាយគួរតែចេះ
របៀបការពារខ្លួនខ្លះទៅណា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាក្បួនការពារខ្លួនមួយសំរាប់
បងប្អូននារីភេទទប់ទល់ជាមួយប្រុសព្រានកំហូច​…

ល្បែងចាប់ត្រីកន្ទុយបី

នេះគឺជាល្បែងលេងចាប់ត្រីកន្ទុយបីដោយប្រើកន្រ្តងក្រដាសរាបស្មើតូចមួយនៅ
ទីក្រុងមួយក្នុងប្រទេសកូរ៉េ។​ លោកអ្នកគ្រាន់តែចំណាយប្រហែល ៥ ដុល្លារ​
នោះអាច​ចាប់​ធ្វើការចាប់ត្រីកំសាន្តសប្បាយបានរយៈពេល ២០ នាទី។​
សូមមើលរូបដូចខាងក្រោមនេះ

ចំណីអាហារ៤មុខប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

ជំងឺមហារីកគឺជាជំងឺមួយដ៏មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចធ្វើឲ្យជីវិតយើងស្លាប់បាន យ៉ាងងាយស្រួយទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាន និងកំពុងខិតខំស្រាវជ្រាវរកថ្នាំបង្ការ និងព្យាបាលក៏ដោយ។ ដូច្នេះដើម្បីការពារប្រសើរជាងការព្យាបាលជំងឺមហារីកនេះ​យើងគួរបរិភោគនូវចំណីអាហារណាដែលមានសារៈប្រយោជន៍ (ជាពិសេសក្នុង តំណាក់កាលពិភពលោកមានវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច) ដូចជា
១-​​ ទឹកដោះគោគ្មានជាតិក្រែម (Skim Milk): ទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ (nonfat) ឬមានជាតិខ្លាញ់តិច​ (lowfat)។ ទោះបីជាមិនឆ្ងាញ់ក៏ទ្រាំផឹកទៅដើម្បី សុខភាព
២- ខ្ទឹមស​ (Garlic)
៣- ពពួកការ៉ុត (Carrots)
៤- អាហារស្រូវសាឡីម្យ៉ាង (Oatmeal)